Plataformas Vibratórias - Plataformas vibratórias

A Plataforma Vibratória chegou ao mercado do fitness com o objectivo de transformar radicalmente o seu treino fisico. Esta nova máquina de fitness, de utilização muito simples, consiste na elaboração de um treino por vibração, ou seja, possui uma base de vibração que se move alternadamente para cima e para baixo com frequências distintas. Através dessa base, transmite micro vibrações que provocam uma rápida contracção e distenção muscular, potenciando o seu fortalecimento. Outros beneficios da sua utilização são: o aumento da densidade mineral óssea e combate a osteoporose, simula a drenagem linfática, melhorando a circulação sanguínea; Aumenta a força e a flexibilidade muscular, etc.