Aula de hidroginástica para população com problemas de saúde que requerem atenção especial. Muito útil na reabilitação de inúmeros problemas de saúde uma vez que anula a força da gravidade do corpo. Entre os vários benefícios destacam-se a diminuição da dor e da rigidez articular, aumento da força muscular em deterimento da fadiga, aumento da amplitude de movimentos e da flexibilidade corporal, melhoria da postura e do condicionamento cardiovascular. Promove o relaxamento, a redução do risco de osteoporose e de doenças como a hipertensão, a diabetes e o colesterol.

Pode inscrever-se na recepção do health club na seguinte turma:

Professora Cristina Jorge

Terças e Quintas - ás 11h e 19h